Marcel van der Heijden: 'Ons hele systeem is erop ingericht om jou meer te laten eten dan nodig is voor je'

Deze week is Marcel van der Heijden, oprichter van het event Plant FWD dat komende week plaatsvindt*, coach voor agency founders en investeerder in diverse start-ups, curator van Random Pic(k) Of The Day For A Week. Vijf dagen lang deelde hij zijn inspiratie op de LinkedIn-pagina van Nils Adriaans en Adformatie, één bijdrage per dag.

(Van der Heijden was eerder oprichter en oprichter en managing director van de bureaus a friend of mine en GoodKarma, mede-oprichter van DEPT® en van het plantaardige merk Karma Kebab.)

Over zijn week: 'Heel erg leuk dat ik jullie een week mocht meenemen in mijn gedachten en de plekken waar ik inspiratie vandaan haal. De rode draad? Ik ben het reclamevak ooit ingerold als merkstrateeg en ben daarna marketeer en ondernemer geworden. Nog steeds consumeer ik op fanatieke wijze allerlei media: van het NOS Journaal, Follow the Money en het FD tot aan de New York Times (tip: ze hebben een voordelig goedkoop abonnement voor mensen die niet in de VS wonen), van podcasts en Het Parool Magazine tot aan Instagram en TikTok reels. Ik kan oprecht intens genieten van een goed geschreven stuk, een intrigerende documentaire of een fantastisch geproduceerde podcast. Het helpt mij om de wereld beter te begrijpen; ik wil weten hoe de wereld ervoor staat en waar we naartoe gaan, zodat ik dat ook toe kan passen voor mijn klanten, bij mijn bedrijven en in mijn eigen ideeën. Ze zeggen weleens dat nieuwsgierigheid de drijfveer achter vooruitgang is. Ik hoop dan ook dat ik altijd nieuwsgierig mag blijven.'

Hier zijn 5 bijdragen van de week:

1. Jonge Jaren, de podcast – interviews met bekende 'makers' uit allerlei vakgebieden over hun formatieve jaren

'Ik ben echt een fervent podcast luisteraar en ik kan er vele goede aanraden, maar dit is toch wel mijn absolute favoriet. In Jonge Jaren interviewt Ernst-Jan Pfauth bekende 'makers' uit allerlei vakgebieden over hun formatieve jaren. Want ondanks dat iedereen die geïnterviewd wordt door Pfauth inmiddels een zeker faam heeft vergaard, gaan we vaak voorbij aan het feit dat deze mensen tien, vijftien of soms wel vijfentwintig jaar keihard hebben gewerkt, voordat ze daar kwamen. De afleveringen met psychiater Dirk de Wachter, journalist Anke de Jong, influencer Anna Nooshin, actrice Hadewych Minis, chefkok Sergio Herman, presentator Humberto Tan of banketbakker Cees Holtkamp: ze zijn allemaal even magisch. Dat is niet alleen aan deze fantastische gasten te danken, maar zeker ook aan de interviewer zelf die zich op elke aflevering enorm goed voorbereidt en waarbij zijn geheime wapen – zijn eigen onzekerheid en honger naar kennis – de interviews echt een enorme charme geeft. De live interviews in de Rode Hoed in Amsterdam samen met medejournalist en maker Doortje Smithuijsen zijn ook een aanrader.'

2. Professor Jaap Seidell – Grenzen aan de Gulzigheid

‘Enkele weken geleden bracht professor Jaap Seidell, een van de beste gezondheidswetenschappers van ons land, zijn nieuwe boek Grenzen aan de Gulzigheid uit. In dit boek betoogt hij dat de vele Nederlanders die worstelen met overgewicht en obesitas daar zelf wellicht iets minder schuldig aan zijn dan wij graag willen geloven. Hij geeft een mooi inkijkje hoe ons voedselsysteem – en dan met name de supermarkten! – een enorm grote rol speelt hierin. Kort gezegd: ons hele systeem is erop ingericht om jou meer te laten eten dan nodig is voor je. Door mijn eigen avonturen met Karma Kebab en Plant FWD heb ik zelf ook een beter inkijkje gekregen in de 'achterkant' van ons voedselsysteem en ik sluit me helemaal aan bij zijn verhaal. Ik ben dan ook erg blij dat hij dit jaar een keynote geeft op Plant FWD.’

3. Sef (Yousef Gnaoui) – 'Zijn live concert in Carré was wellicht een van de beste van mijn leven'

‘Misschien wel het ultieme voorbeeld van een creatieve duizendpoot die er keihard voor heeft gewerkt. Sef (Yousef Gnaoui) is een begenadigd rapper, songwriter, creative director, presentator, show designer… tja, wat niet eigenlijk? Als er een plaat is die ik grijs heb gedraaid (digitaal dan) is het wel zijn album Ik Zou Voor Veel Kunnen Sterven Maar Niet Voor Een Vlag (uit 2023) en zijn live concert hiervan in Carré – zie foto onder – met onder andere S10 en Abel van Hangyouth was wellicht een van de beste van mijn leven. Ik vind hem daarnaast gewoon echt heel ‘eigen’ met een stijl die zich bijna niet laat vangen. Zijn nieuwe serie Yous & Yay in het wild (met Pepijn Lanen van De Jeugd van Tegenwoordig) is ook heerlijk om naar te kijken. Kleine tip: ook Sef heeft een fantastische aflevering van Jonge Jaren en of het toeval is of niet, maar mijn zoontje heet ook Sef.’

4. Substack, mijn nieuwe guilty pleasure – 'Ik heb nieuwsbrieven altijd al een enorm onderschat medium gevonden en dat bleek terecht'

'Ik merk de laatste tijd aan mezelf dat ik steeds meer geniet van longreads die goed onderzocht en geschreven zijn en waarbij auteurs vaak hun licht werpen op achtergronden of unieke invalshoeken. Enter Substack, mijn nieuwe guilty pleasure (en die van velen met mij). Ik heb email-nieuwsbrieven altijd al een enorm onderschat medium gevonden. Substack heeft dat medium opnieuw uitgevonden en daar een keihard en succesvol verdienmodel aan gekoppeld. In elke denkbare categorie vind je er auteurs en makers die met veel passie hun wekelijkse bespiegelingen delen over hun favoriete onderwerpen – betaald of onbetaald. Een kleine greep uit mijn eigen Substack-account: Professor Scott Galloway, Modern Leven van journalist Doortje Smithuijsen, Duo Diligence (Bas Prass), In therapie van lena Bril, Intentioneel Leven van Ernst Jan Pfauth, Podcast over Media en De Tafel van Grimm (zie foto) van culinair journalist Mara Grimm. De UX is heerlijk, de stukken zijn fantastisch geschreven en jouw bijdrage gaat, minus een kleine fee voor Substack, direct naar de makers toe. Substack groeit keihard en ik denk dat we de komende jaren nog heel veel van dit platform gaan zien.'

'Dat dit fenomeen anno 2026 zo’n enorme omvang heeft bereikt, levert mij regelmatig echt buikpijn op'

5. The Manosphere: Louis Theroux & Scott Galloway – Het grootste gemis voor deze mannen: positieve mannelijke rolmodellen in hun leven

'Tussen 2010 en 2015 verdiende ik mijn geld door, met mijn bureau a friend of mine, merken te helpen navigeren tijdens de opkomst van social media platformen zoals Facebook en Instagram. Zelfs in mijn wildste dromen had ik toen nooit kunnen vermoeden dat deze platformen een essentiële rol zouden gaan spelen bij de afbrokkeling van onze democratie, deepfakes of fenomenen zoals ‘de Manosphere’ zouden voortbrengen. Er is inmiddels al veel gezegd en geschreven over de Netflix documentaire van Louis Theroux: Inside the Manosphere. Dat dit fenomeen anno 2026 zo’n enorme omvang heeft bereikt, levert mij echt regelmatig buikpijn op en Louis Theroux legt, op zijn kenmerkende manier, de vinger op de zere plek in deze documentaire. Het grootste gemis voor de jonge mannen die deze influencers volgen: positieve mannelijke rolmodellen in hun leven. En dat is tegelijkertijd de aantrekkingskracht en de rol die deze toxische mannelijke influencers vervullen in het leven van jonge mannen die continu aan hun beeldscherm gekluisterd zitten.

Tegelijkertijd denk ik dat we ons onvoldoende realiseren hoe groot het echte probleem is achter deze manosphere: een leger aan jonge mannen die laag opgeleid zijn en met een laag inkomen, vaak nog thuis wonen bij hun ouders, weinig tot geen vrienden hebben en niet in staat zijn om een gezonde relatie aan te gaan met vrouwen. Professor Scott Galloway – die de meeste lezers van Adformatie met name kennen van zijn marketingblogs- en podcasts – schreef er een heel goed stuk over en inmiddels zelfs een compleet boek: Notes on Being a Man.'

In de week van 6 april – Random Pic(k) Of The Day For A Week verschijnt tweewekelijks – is Marlène Wickel, managing director bioscoopreclame-exploitant Jean Mineur Mediavision en begin dit jaar zowel winnaar van de Jan Nijland Zilveren Roos als Coq de Grand Honneur, curator van #RPOTDFAW.

*) Een goed evenement neerzetten is als een sterke campagne bouwen

'Het is deze week nog maar twee weken voordat de 4e editie van ons event Plant FWD, dat het huidige ziekmakende voedselsysteem duurzaam gezond wil maken, van start gaat. Met 50 sprekers, 50 partners en meer dan 1.000 b2b-bezoekers betekent dat voor mij en mijn team echt topdrukte. Een goed evenement neerzetten is net zoals een sterke campagne bouwen; je creëert de pitch voor een nieuwe editie, gaat bouwen en naarmate je dichter bij de livegang komt, neemt de druk toe. En als het eenmaal zo ver is sta je echt bijna vijf dagen fulltime aan: je begint met opbouwen, dry runs met de techniek en regie, dan twee dagen een live event draaien en dan weer afbouwen en de ‘after care’. Ik vind het heerlijk, bij mij komt dan ook dezelfde gezonde spanning en het gevoel van knallen los, wat ik altijd bij belangrijke pitches had.'